ママの心の話

「イヤイヤ期がつらいです」公式LINEのお悩みへ回答

2月のイラスト

こんにちは、中川マナです。

LINEでお受けしてるお悩みへの回答を記事にまとめました。
ちょこちょこ答えていますが、記事にしたのは久しぶり😌

現在、LINE@でのみご相談をお受けしています。
インスタDMの数が増え、類似お悩みも多いので
匿名形式で記事に
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今回は「イヤイヤ期がつらい」のご質問です

LINEでのご相談

(↑画像と同じ文章です:
イヤイヤ期が辛いです。成長のために必要なことは分かっていますし、気持ちを切り替えられるまで待ってあげたらいいとも思います。どうしても苛々してしまって2歳児相手に怒鳴ってしまったり、冷たくしてしまったりします。)

(🔻🔻🔻続き)

そんなのは嫌だと思って、
1日何度も優しくなだめたり、時間を置いてみたりと自分の感情をぶつけないように気をつけて受け入れるよう接していますが、ある程度のところで限界が来て爆発してしまいます。

本当にもう嫌です。
息子も成長してるんだね、とか、母が自分の駄目なところに気づいてどうにかしようと思っているから大丈夫とか言う人もいますが、そんな上っ面なことではなく、どうしたらいいか知りたいんだと思ってしまいます。

とても辛いです。

🔻🔻🔻

今回は『介護や育児にあたる側のケア』という視点でお答えします🌺

中川マナからの回答

こんにちは😃中川マナです。

イヤイヤ期はママに逃げ場がないことが多くて本当に辛いですよね。
私も子どものイヤイヤ期には、頑張って頑張って我慢して過ごすのに、疲れが出る夕方には爆発💣してしまって自己嫌悪…など、多々ありました⚡😢

介護や育児は、お世話している側のメンタルも消耗します。
相手を理解する、共感するなどはなおさらです。

多くの人が子どもに注目するのですが…

ママは休めてるのか?ママのケアは?というのが、個人的に気になるところです。

ママは質のよい睡眠がとりにくい😢し、
お茶を飲んで一息とかも難しく☕💔
ゆっくりトイレにも行けない🚽😒
ということもありますよね。

これって、コンディションが良いといえない状態がずっと続いているということです。

そして子どもがイヤイヤ期。堪えます😣

それで、そういう状態が続くほど
セルフケア(自分を労ったり、子どもを預けて休むような)の罪悪感が強まりやすいです。

また、

「自分が悪いからうまくいかない」とか、
「自分のせいなんだ」とか、
「これがずっと続く」、と考えやすくなるからです。

(↑誰でもがこうなる可能性のあるものです)

でも、休んでいいし、
子どもを預けていいし、
自分だけでなんとかしなきゃと考えなくていい。

状況が整わなかったり、周囲の理解がなかったりすると、休むのを行動に移すのが簡単ではないのはその通りだと思います😣

それでも、まず自分が自分に心を寄せてあげていいんです。

子どもが生まれてから今まで、本当に頑張ったし、諦めたこともあっただろうし、沢山のことを耐えたはずで…。

詳しい状況はわかりかねますが、

ママのケアをママ自身も周囲もあまり考えてなくて
「どうやって頑張るか」を続けがちなことは多いので、

ご参考までにと書かせていただきました🍀

長文になりましたが…○○さんとお子さんに、心穏やかな時間がありますように✨

🔻🔻🔻

回答にご返信いただきました

(↑画像と同じ文章です:
ありがとうございます😭個別にお返事いただけるとは…。
たしかに息子に対しての対応を変えてみたりしていましたが、
自分のケアのことなんて考えてませんでした!

目から鱗です(魚)

息子を許容できるほどの余裕が今の私にないんだなと思いました。
周りに頼れそうか考えてみます!ありがとうございます😭💗)

🔻🔻🔻

この記事のまとめ

まとめ
  1. 介護や育児する側もケアされる必要がある
  2. 自責する気持ちが強くなってきたら黄信号
  3. 一人で頑張れてしまうと、つらい状況も維持されます
  4. 休息や助けも、頑張るのと同じくらいやってみて

最後までお読みくださりありがとうございました😃

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